懷孕一個月的癥狀

孕婦剛懷孕1個月，在身體外形上，你并沒有太大變化。不過你的卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。也許你能感覺到并且開始有孕早期癥狀：如嘔吐、不喜油膩、嗜睡等。當然，這種情況并不是每個人都會出現(xiàn)。

體重：跟懷孕前差不多，基本上沒有特別的變化。

子宮：子宮壁變得柔軟、增厚，大小、形態(tài)還看不出有什么變化，約有雞蛋那么大。

乳房：卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。這種情況有的孕媽媽也會感覺不到。

體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫稍高，持續(xù)3周以上。

妊娠反應：由于體內(nèi)激素分泌失衡，比較敏感的孕媽媽出現(xiàn)了：惡心、嘔吐癥狀。少部分出現(xiàn)類似感冒的癥狀：身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。

孕期一個月注意事項

1、確認懷孕：如果你發(fā)現(xiàn)以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀，應該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進行初步測試，測到“中隊長”后到醫(yī)院進行詳細檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

2、計算預產(chǎn)期：你可以根據(jù)自己的末次月經(jīng)日期來計算自己的預產(chǎn)期。方法為：月份=最后月經(jīng)月份 9(或-3);日期=最后月經(jīng)日期 7。

3、如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要盡早向單位領(lǐng)導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領(lǐng)導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴重，應前往就診，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

5、合理飲食：很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶并沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，并避免孕婦禁忌的食物就可以了。

懷孕一個月吃什么好

第一個月的孕婦一般感覺比較輕松，沒有什么特別的不適，但是這個時期對胎兒的發(fā)育來說非常重要，所以準媽媽的營養(yǎng)攝入也不能放松。這個月孕婦營養(yǎng)食譜要富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營養(yǎng)素如下：

1、蛋白質(zhì)。有些準媽媽在月末早晨會有惡心的癥狀，可以早晨先攝入一些蛋白質(zhì)，例如溫牛奶加蘇打餅干，以緩解癥狀。供給量需攝入60-80克/天，主要來源于魚類、乳類、豆制品、肉類、蛋類等。

2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“應急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天，食物主要來源于蔗糖、糧食作物。

3、葉酸。需攝入400微克/天，食物主要來源于蔬菜如青菜和卷心菜；柑橘；香蕉；牛肉；動物肝等，除了生吃新鮮的水果，準媽媽們還可以用水果自制一些小吃。

4、維生素C。需攝入130毫克/天，食物主要來源于柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。維生素C容易被破壞，所以蔬菜水果應即買即吃。洗果蔬時速度要快，先洗后切，可以減少營養(yǎng)流失。

5、鐵。需攝入25毫克/天，食物主要來源于動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。準媽媽們應注意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質(zhì)會抑制鐵質(zhì)的吸收，盡量分開食用。

飲食要點

飲食提示：孕1月，吃得多不如吃的好。每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng)，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

吃什么：飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，適當吃點香蕉、動物內(nèi)臟、堅果等。

不吃什么：孕媽媽不宜吃蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧，開始向煙、酒、咖啡說不。

營養(yǎng)補充：第17至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險。從計劃懷孕到懷孕頭三個月，每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

推薦孕婦食譜

美味香菇肉粥

營養(yǎng)分析：香菇富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇，增加抵抗力。此粥清淡可口，最適合孕早期胃口不佳者的孕媽媽做主食。

制作方法：鍋中倒入1/2大匙油，放入紅蔥頭以中火爆香，加入香菇和料快炒，最后加入絞肉、蝦干炒熟，加半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鐘，加芹菜末食用。

懷孕一個月護理要點

護理提示：胎寶寶是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發(fā)育的重要時期，孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。

生活環(huán)境：生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質(zhì)，不要照射X光等放射性物質(zhì)。身體的輕松閑適，不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。

職業(yè)環(huán)境：

1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領(lǐng)導和同事講明，以便安排工作。

2、切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

4、如果長時間在辦公室工作，一定要抽出時間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

小貼士：《女職工勞動保護條例》規(guī)定，任何單位不得在女職工懷孕期、產(chǎn)期、哺乳期降低其基本工資。女職工懷孕期間不得延長勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。懷孕女職工不能勝任原勞動的，應當根據(jù)醫(yī)務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

懷孕一個月疾病護理

疾病提示：孕1月，由于遺傳或者環(huán)境等因素的作用，可能使得胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常，這是本月孕媽媽要了解的情況。另外本月要特別預防宮外孕。

遺傳因素：遺傳物質(zhì)發(fā)生改變，基因突變、染色體異常，導致胎兒先天畸形。

環(huán)境因素：環(huán)境中的微生物、毒素，穿過胎盤屏障侵犯胚胎，或通過母體的新陳代謝擾亂胚胎發(fā)育。

胚胎異常：胚胎只是空囊，里面沒有胚芽。

有胚胎，但胎寶寶已停止發(fā)育。

子宮中無任何東西，可能胚胎已經(jīng)溜掉，孕媽媽全然不知。

宮外孕，胎寶寶不在子宮內(nèi)。

癥狀：停經(jīng)、腹痛、陰道出血；可以有惡心、嘔吐、尿頻；暈厥與休克；面色蒼白，血壓下降。

預防：以下女性易發(fā)宮外孕：1、有附件炎、盆腔炎病史；2、有輸卵管手術(shù)史；3、不孕癥；4、有宮外孕史；5、上著宮內(nèi)避孕器。

治療：1、手術(shù)治療：采用全輸卵管切除術(shù)。2、藥物治療：優(yōu)點是免除了手術(shù)創(chuàng)傷，保留患側(cè)輸卵管，還可治療并存的炎癥及粘連，從而恢復輸卵管功能。

懷孕征兆：如果月經(jīng)過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能；乳房莫名增大，有飽滿刺痛感，乳暈顏色加深；渾身無力只想睡覺；出現(xiàn)尿頻，甚至一小時一次；原來喜歡吃的不喜歡吃了。

若出現(xiàn)以上癥狀，可能懷孕，需通過測孕試紙進行初步測試，確認后到醫(yī)院進行詳細檢查，排除宮外孕。

預產(chǎn)期計算：

方法一：按最后月經(jīng)計算預產(chǎn)期日期

月份 = 最后月經(jīng)月份 9（或-3）；日期＝ 最后月經(jīng)日期 7；例如：最后月經(jīng)日期為2001年5月13日，預產(chǎn)期應是2002年2月20日。

方法二：按引起懷孕的性生活日期算起第266天。

方法三：孕媽媽第一次感到胎動的日子加二十二個星期。第一次懷孕一般在十八個星期后會感到胎動，二次懷孕一般在十六周后會感胎動，此法較不可靠。

懷孕一個月產(chǎn)檢注意

懷孕第1個月，很多準媽媽可能都還沒發(fā)現(xiàn)，因為你的體型和體重都不會有明顯變化。如果在同房一個月內(nèi)，發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)過期不至、精神萎靡、尿頻等情況，就要有驗孕的意識。你可以先通過驗孕試紙進行初步測試，如果驗出懷孕的話，還需要都醫(yī)院做一個詳細的檢查，才能確定。第一次常見的時間在懷孕12周，準媽媽可以先了解一下產(chǎn)檢的相關(guān)項目，以及懷孕第一個月要注意些什么。

產(chǎn)檢提示：孕1月，胎寶寶只是由小小胚芽，孕媽咪的身體狀況跟孕前相比也沒有發(fā)生明顯的變化。所以這個月的檢查的目的是確認懷孕和排除宮外孕。

心理要點

對于從未有過懷孕經(jīng)驗又對新生命充滿期待的年輕母親，得知自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。

要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗，聽取這些經(jīng)驗是十分有益的。

懷孕一個月胎兒發(fā)育

本月的胎寶寶還是受精卵，長約0.2mm，重月1.505μg，被叫作“胚芽”或“胚胎”，現(xiàn)在的它看起來還非常非常的小呢!通過B超看到它的外形像一顆小小的松子。

孕1周還不存在胎兒，精子和卵子分別在你和你的伴侶體內(nèi)。受精卵在孕3周形成，并在孕4周完成著床，此時羊膜腔才形成，但體積很小。B超還看不清妊娠跡象。

現(xiàn)在的胎兒很不起眼，胎長約0.2cm，很小又很柔軟。剛在子宮著床的胎兒，從外形看仍不像個“人”，他的腦袋和身體一樣大，看起來就像長著四個腮、掛著長尾巴的魚一樣。

直至本月末，各種器官原型開始陸續(xù)出現(xiàn)，胎盤、臍帶也開始發(fā)育。胎寶寶的心臟雖然不及一顆罌粟種子大，但已經(jīng)開始跳動了。

胎兒指標

胎重：0~0.2毫米

胎長：0~1.0505微克

五官：眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雛形已經(jīng)能看到了。

四肢：身體分兩大部分，非常大的部分為頭部，有長長的尾巴，很像小海馬的形狀。手腳因為太小，肉眼還看不清楚。

器官：血液循環(huán)系統(tǒng)原型已出現(xiàn)，腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)器官原型也已出現(xiàn)；心臟的發(fā)育較顯著，第2周末成形，第3周末起開始搏動；胎盤、臍帶也開始發(fā)育。

胎動：胎寶寶只是小小的胚芽，暫時還沒有胎動。

懷孕一個月胎教

懷孕1個月，或許你還沒有什么特別的感覺，但胚芽已經(jīng)悄悄地在你的子宮里“著床”了。孕期養(yǎng)成良好的胎教習慣，對胎兒發(fā)育以及自身的健康都大有益處。在懷孕早期的時候，你就可以開始積極著手準備胎教了。先來接觸優(yōu)境胎教吧。

孕1月的胎教最重要的是給胎兒提供一個優(yōu)良的環(huán)境，而胎兒所生活的環(huán)境包括你的身體、父母生活的環(huán)境。你在計劃懷孕前就要開始學習環(huán)境安全知識，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。

好的心理環(huán)境也是優(yōu)境養(yǎng)胎的重點。在制訂懷孕計劃時，你就要有心理準備并開始有意識地進行心理調(diào)適，讓心態(tài)更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛，切實保護好孕育初期的胎兒，為日后胎兒的發(fā)育開個好頭。

你可以制造浪漫的情調(diào)，與準爸爸設(shè)想寶寶來臨的各種美好情景，把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。平日多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質(zhì)量，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很大的影響。

懷孕一個月出血怎么辦

懷孕一個月的時候出血屬于孕早期出血，指在懷孕12周以內(nèi)陰道出現(xiàn)少量血性分泌物，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能是粉色、紅色或者褐色。如果出現(xiàn)出血的情況，很大可能會是流產(chǎn)的前兆。但是懷孕一個月出血還有可能是因為以下原因：

1、孕婦過度勞累，身體、心理壓力過大。

2、生理性出血，即使是懷孕時期，部分女性在月經(jīng)期仍會有陰道少量出血的現(xiàn)象，這只是一種生理反應，不需要接受治療。

3、宮外孕。女性的輸卵管管壁比較薄，當受精卵發(fā)育到一定程度時，使輸卵管壁膨脹發(fā)生破裂，導致不正常的陰道出血。此類出血容易導致孕婦發(fā)生暈闕、休克或嚴重的腹痛，如果不及時搶救，可能會威脅到孕婦生命。

4、也有可能是葡萄胎，葡萄胎流產(chǎn)表現(xiàn)為少量出血、斷斷續(xù)續(xù)，有時會有反復多次大量出血。

5、如果女性患有子宮疾病，例如：子宮頸息肉、子宮頸糜爛、子宮頸病變等，也有可能因為激素而出血。

無論如何，一旦出現(xiàn)出血癥狀，就要到醫(yī)院及時就醫(yī)，才是最明智的。

懷孕一個月能人流嗎

懷孕一個月的時候如果不想要孩子，這時候是可以做人工流產(chǎn)或是藥物流產(chǎn)的方式來將其終結(jié)掉，可以根據(jù)懷孕的天數(shù)跟孕婦的身體狀況等等來看看到底哪個方法比較適合自己。

如果意外懷孕或者是各種原因想要做人流，最佳的手術(shù)時間是懷孕35到50天這段時間。因為懷孕少于35天的話，B超看到的孕囊比較小，手術(shù)容易失敗，又要再重新做一次清宮手術(shù)。

選擇藥物流產(chǎn)也不是最佳選擇，因為成功率只有75%，失敗的話也要再做一次手術(shù)。

藥物流產(chǎn)的方式會比較簡單，但是過程非常的痛苦，在流產(chǎn)的過程中會有巨大的疼痛感。還有會有流不干凈的情況，到時候要清宮就比較麻煩了。

人工流產(chǎn)手術(shù)相對來說安全性會更高高一些，也能夠更快恢復過來，只是在手術(shù)的時候要能夠選擇到大型正規(guī)的公立三甲醫(yī)院進行手術(shù)，術(shù)前術(shù)后做好注意護理工作，才能夠保證手術(shù)的成功率。

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